Адууны тосны саванг зөв ашиглах нь
Дагалдах хөөсрүүлэгч торыг сайн хөөсрүүлж хэрэглэнэ.Нүүрний будаг нь савангаар ч арилах боловч эхлээд цэвэрлэгчээр будгаа арилгасаны дараа хэрэглэхийг зөвлөе.
 |
Адууны тосныг зөв ашиглах нь
Тосоо цагаан будааны ширхэг шиг жижгэвтэр авч нүүр болон биеийн аль ч хэсэгт жигд түрхэж болно.
Биедээ түрхэх гэж байгаа бол усанд орсны дараа бага зэрэг чийгтэй байгаа үед нь нимгэн жигд түрхэнэ.
Арьсанд хурдан шингэж, арьсны доод давхрагаас арьсыг чийглэг болгон дулааныг хадгалж, улмаар цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Үсний хуйханд хэрэглэх бол толгойгоо угаахын өмнө нимгэн түрхээд зөөлөн массаж хийн цусны эргэлтийг дэмжиж өгнө.
Түүний дараа алчуураар ороон 10-15 минут ороож хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй. Хуйханд юм гарсан тохиолдолд аль болох хурдан түрхвэл өвдөлтийг багасгаж, сорви улайлт тогтохгүй.
Наранд түлэгдсэн үед хэрэглэнэ.
|
Адууны тосон уруулынбудагийг зөв хэрэглэх
Хуурайшсан арьс болон хагарсан уруулд нимгэн түрхэж хэрэглэнэ. Уруул өнгөлөгч хэлбэрээр хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой.
Давхарлан будсан тохиолдолд өнгө алдахгүй, наалдахгүй амархан шингэнэ.
|